ARTIKELEN
WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWDE INFORMATIE
OM STERKER, FITTER EN VITALER TE WORDEN
deducated
(afval) tips voor na je zwangerschap
Voor alle mama’s out there!! Mission accomplished!! Je hebt een prachtig kindje op deze wereld neergezet. Misschien was het je eerste keer, misschien ben je al wat meer ervaren, maar hoe dan ook. Je hebt ‘m geflikt. De eerste weken maakt niets je uit want jij zit als het je gegund is op je roze wolk (of blauwe) in je coconnetje te genieten.
Lees Meer
Afvallen bij je buik
Afvallen bij je buik AFVALLEN20 Kilo Afvallen: Dit keer mét resultaatNes Bounou, Gedrags en- voedingscoach bij DEDUCATED10 Oktober 2020Een vraag die veel gesteld word aan ons personal trainers en lifestyle coaches is hoe kan ik afvallen bij mijn buik? Of beter gezegd hoe kan ik snel...
Lees Meer
Afvallen in Utrecht
Als je wilt afvallen zijn er natuurlijk allerlei verschillende producten of methodes die je hierbij zouden kunnen helpen. Zo hebben we op de eerste plaats de dieetboeken. Daarnaast hebben we natuurlijk de afvalsalons, vetbevriesklinieken, sportscholen, healthy foodbars of winkeltjes vol magische pillen en producten.
Lees Meer
20 Kilo Afvallen
Twintig kilo afvallen: het lijkt een oneindig traject, met veel gezwoeg, geploeter en gemopper. Dus, waarom zou je er eigenlijk aan beginnen? Toch is dat een belangrijke vraag om te stellen. Naast de algemene voordelen (zoals meer energie, een betere gezondheid en je comfortabel voelen in je lichaam), hebben we allemaal onze persoonlijke beweegredenen. Die zijn uniek – uniek voor jou!
Lees Meer
Wij zijn Deducated
Bij Deducated helpen wij onze Members naar een duurzame lichaamstransformatie door middel van Personal Training en 1-op-1 online en offline coaching. Dit in een kleinschalige Gym, waar de beste apparatuur aanwezig is.
Lees Meer
Kosten Personal Trainer
Om die vraag te beantwoorden moeten we eerst kort vertellen dat er veel prijsverschillen zijn tussen personal trainers of aanbieders van personal training.
Lees Meer
(afval) tips voor na je zwangerschap
Voor alle mama’s out there!! Mission accomplished!! Je hebt een prachtig kindje op deze wereld neergezet. Misschien was het je eerste keer, misschien ben je al wat meer ervaren, maar hoe dan ook. Je hebt ‘m geflikt. De eerste weken maakt niets je uit want jij zit als het je gegund is op je roze wolk (of blauwe) in je coconnetje te genieten.
Lees Meer
Afvallen bij je buik
Afvallen bij je buik AFVALLEN20 Kilo Afvallen: Dit keer mét resultaatNes Bounou, Gedrags en- voedingscoach bij DEDUCATED10 Oktober 2020Een vraag die veel gesteld word aan ons personal trainers en lifestyle coaches is hoe kan ik afvallen bij mijn buik? Of beter gezegd hoe kan ik snel...
Lees Meer
Afvallen in Utrecht
Als je wilt afvallen zijn er natuurlijk allerlei verschillende producten of methodes die je hierbij zouden kunnen helpen. Zo hebben we op de eerste plaats de dieetboeken. Daarnaast hebben we natuurlijk de afvalsalons, vetbevriesklinieken, sportscholen, healthy foodbars of winkeltjes vol magische pillen en producten.
Lees Meer
20 Kilo Afvallen
Twintig kilo afvallen: het lijkt een oneindig traject, met veel gezwoeg, geploeter en gemopper. Dus, waarom zou je er eigenlijk aan beginnen? Toch is dat een belangrijke vraag om te stellen. Naast de algemene voordelen (zoals meer energie, een betere gezondheid en je comfortabel voelen in je lichaam), hebben we allemaal onze persoonlijke beweegredenen. Die zijn uniek – uniek voor jou!
Lees Meer
Wij zijn Deducated
Bij Deducated helpen wij onze Members naar een duurzame lichaamstransformatie door middel van Personal Training en 1-op-1 online en offline coaching. Dit in een kleinschalige Gym, waar de beste apparatuur aanwezig is.
Lees Meer
Snel afvallen
Elk jaar verschijnen er weer tal van fantastische diëten die jij zou moeten volgen om het lichaam van je dromen te krijgen en niet pas over 3 jaar, nee “NU” of nou ja in elk geval binnen thirty days of 8 weken als je aan de trage kant bent. De grote vraag “Is dit realistisch”? Voordat we deze vraag kunnen beantwoorden definiëren we eerst wat afvallen precies is.
Lees Meer
Hulp bij het afvallen
Afvallen blijkt al jaren een hot thema. Elk jaar staat het in de top 5 (meestal op plek 1 of 2) van de goede voornemens. Dus je kunt rustig zeggen dat het gros van de mensen in de westerse wereld eraan denkt of ermee bezig gaat. Toch trappen we vaak in dezelfde valkuilen, we gaan op pad zonder hulp bij het afvallen.
Lees Meer
Hoe zit het met voeding
Hoe zit het nu met voeding? Wil je afvallen dan zul je ervoor moeten zorgen dat je een calorietekort creëert. Een wat? Een calorietekort. Dat betekent dat je ervoor moet zorgen dat je minder energie (voeding) bij jezelf erin moet gooien dan dat je verbruikt. Je kunt voor een klein tekort of een groot tekort gaan, dat is heel persoonlijk. Maar een tekort is een tekort.
Lees Meer
Wij zijn Deducated
Bij Deducated helpen wij onze Members naar een duurzame lichaamstransformatie door middel van Personal Training en 1-op-1 online en offline coaching. Dit in een kleinschalige Gym, waar de beste apparatuur aanwezig is.
Lees Meer