Broccolirijst salade met gerookte kip

Klaar in:
10 minuten

dit gerecht geeft je pas echt het gevoel
dat je goed bezig bent!! Ook ideaal voor
de dagen where you screwed up

Voedingswaarden

kcal

Koolhydraten

Eiwitten

Vetten

Boodschappenlijstje

  • 400 gram broccoli rijst
  • 150 gram gerookte kipfilet
  • 1 komkommer
  • 30 gram creme fraîche (light)
  • peper en zout of kipkruiden

Bereidingswijze

  1. Kook de broccolirijst 2 minuutjes en laat afkoelen
  2. Schil de komkommer en snijd in blokjes
  3. Doe de broccolirijst in een grote schaal
  4. Voeg de komkommer toe
  5. Voeg de gerookte kipfiletreepjes toe
  6. Voeg de creme fraîche toe en meng goed door de salade
  7. Breng op smaak met peper en zout of kipkruiden

Het Deducated Receptenboek

Eten is Leven

28 heerlijke calorie-vriedelijke recepten die je gemakkelijk thuis kunt maken, handige boodschappenlijstjes en prachtige foto’s.