Voeding

Lunch

Halverwege de dag vezels en eiwitten voor lunch.

Klik op de onderstaande recepten om deze vervolgens zelf te proberen en te delen via Facebook.


Brood!!! I luf brood



Maar die calorietjes hè. Toen bedacht ik me dat de Engelsen sinds jaar en dag al van die heerlijke kleine bammetjes named sandwiches eten. Ze snijden heel on hollands gewoon de korsten van het brood en hiermee zeg je dus al gedag tegen de helft van de calorietjes. Laatst at ik ergens een bolletje met Tonijn met appel en sla. En die combinatie was me toch een partij lekker. Zo'n hard bolletje tikt natuurlijk hard aan, dus ik dacht what if I put it on a sandwich. Dus bij deze.

Neem twee sneetjes casino wit of bruin. Leg er wat tonijn (uit blik in olie) op. Vervolgens plakjes appel en wat Romaine sla. Ik had deze niet in huis dus ik heb er wat verse spinazie op gelegd. Kan natuurlijk ook. Leg het andere sneetje erop. snijd het bammetje mooi schuin doormidden en begin aan je heerlijke lunch.

Ik zal van de week een andere lekkere combinatie klaarmaken!! Je kunt natuurlijk eindeloos variëren.

Enjoy!!

Ps: Denk eraan dat je alle recepten die ik hier deel afstemt op jouw caloriebudget.


Ontbijt

Klik op de onderstaande recepten om deze vervolgens zelf te proberen en te delen via Facebook.

Lunch

Klik op de onderstaande recepten om deze vervolgens zelf te proberen en te delen via Facebook.

Diner

Klik op de onderstaande recepten om deze vervolgens zelf te proberen en te delen via Facebook.