Deducated blog

Blog

Lees over ons programma, handige tips en voeding.

Onze topics die wij graag met jullie delen.


Waarom 'gezond eten' niet afdoende is om af te slanken

Langzaamaan gaan we weer richting de zomer, wat voor veel mannen en vrouwen hét moment is om weer strikter op de voeding te letten om zo een aantal overtollige kilo's lichaamsgewicht af te vallen.

Veel mannen en vrouwen die besluiten dat 'gezond eten' weer een prioriteit wordt kiezen ervoor om net wat vaker dat drankje te laten staan en de traktaties op werk voorbij te laten gaan. Tevens worden veelal de dieetboeken weer uit de kast gehaald voor 'gezonde', koolhydraatarme en/of suikervrije recepten.

Toch creëert niet iedereen zijn of haar gewenste resultaat.

Lees verder

Wat is het verschil tussen een dieet en een lifestyle?

De 'word snel fit voor de zomer' aankondigingen op Social Media zijn in volle gang. Snel de laatste kilo's verliezen door middel van een detox, sapkuur, speciale shakes, een koolhydraatarm of een vetrijk dieet zijn de beloftes die vele 'dieet goeroes' beloven.

Hoe komt het dat het zo verleidelijk is te kiezen voor een last-minute oplossing? Wanneer werken diëten wel en wanneer niet? En wat is het verschil tussen een dieet en een lifestyle?

Lees verder